Le samedi mensuel
Entrainement personnel et artistique
Une rencontre mensuelle pour se redécouvrir; dans le rapport à son propre corps, à l'espace environnant, au partenaire et au groupe.
Un samedi par mois pour stimuler la fantaisie et favoriser l'émergence de l'inventivité en se libérant des jugements et du formalisme.
Par les moyens du théâtre vous explorerez de nouveaux mode de perception, de relation et d'interprétations et bousculerez vos habitudes.
Un samedi par mois pendant 3h, pour soi.
En utilisant les outils nécessaires au jeu et au développement de l'acteur.rice cette rencontre mensuelle vous propose un entraînement complet : «personnel & artistique ».
Ce rendez-vous est l'opportunité pour chacun.e de gagner en puissance, par l'attention et la perception du corps , l'écoute de soi, le contact et la relation à l’autre, au groupe, à l'environnement. Chacun fait ici l'expérience de la liberté et de la créativité, ingrédients nécessaires pour s'affirmer, se maitriser, se libérer, stimuler la fantaisie et favoriser l'émergence de l'inventivité.
Nous chercherons à révéler et developper le potentiel unique et personnel de chacun.e par le biais de jeux, d'exercices corporels et vocaux, dans la co-création et l'interaction avec le groupe.
Les habitudes quotidiennes seront questionnées, les émotions naturellement mises à contribution.
Organisation de la séance
. Rencontre avec les participant.e.s par le corps, le mouvement et la voix : La détente musculaire, l'écoute de soi et la respiration canalisent l'énergie, ainsi la relation à son propre corps et celui de l’autre est sublimé.
. Exploration de l'environnement, du corps imaginaire, de l’imagination sensorielle pour éveiller les propres ressources/compétences de chacun.e.
. Exercices en duo et/ou en groupe permettants de s’exprimer librement, de dépasser ses limites et sortir de sa « zone de confort ». Ceci pour élargir sa vision du monde, faire de nouvelles expériences et découvrir en soi de nouveaux potentiels.
. Improvisation et mise en situation/en jeu : En créant des situations inconnues ou méconnues nous trouverons le moyen de les traverser grâce à soi-même et en confiance avec le groupe.
La prise de risques en groupe favorise la confiance en soi et en l'autre. La position regardant/regardé est un défi qui permet à chacun.e de se dépasser sous les regards attentifs et bienveillants.
Dates 2022
Samedi 22/01 : 10h - 13h Samedi 02/04 : 10h - 13h
Samedi 19/02 : 10h - 13h Samedi 07/05 : 10h - 13h
Samedi 18/03 : 10h - 15h Samedi 04/06 : 10h - 13h
Prévoir collation, eau & vêtements souples
Lieux
Berlin - Mitte
Tarifs
35€ - Tarif plein
30€ - Tarif réduit
(étudiant.e.s, demandeur.euse.s d'emploi, monoparentalité)
100€/85€ - Inscription pour 3 samedis
195€/175€ - Inscription pour 6 Samedis
Places limitées - de 6 à 10 participant.e.s